Clik here to view.
Ser crudívoro no es tan saludable como parece
La dieta crudívora (alimentos crudos) ha existido desde el siglo XIX, pero ha ganado popularidad en los últimos años. Sus practicantes creen que consumir principalmente alimentos crudos es ideal para...
View ArticleClik here to view.
¿Es posible una dieta sin azúcar?
Una dieta sin azúcar restringe el azúcar añadido. Esto incluye alimentos azucarados como dulces y refrescos, aunque el azúcar agregado también se puede encontrar escondida en alimentos salados como la...
View ArticleClik here to view.
Así es la dieta 80/20 que sigue Nicole Kidman y otras famosas
Seguir la Dieta 80/20 es una opción de alimentación saludable y menos restrictiva que no se siente como un régimen. Comer 80/20 es más de la vida real y más fácil de seguir que otros planes de...
View ArticleClik here to view.
Dieta Perricone: el estilo de alimentación de la Reina Letizia
La dieta Perricone es un plan de alimentación de 28 días que asegura mejorar la salud al reducir la inflamación y reducir los signos del envejecimiento. Una de sus fieles seguidoras es la Reina...
View ArticleClik here to view.
¿Cuánto peso se pierde con la dieta invertida?
La dieta invertida puede causar confusión por su nombre. La suposición inicial puede ser la pérdida de peso al comer más en vez de comer menos. En cambio, la dieta invertida se trata de cómo agregar...
View ArticleClik here to view.
Miel de Brezo
La miel de brezo está ampliamente considerada como un tipo de miel que cuenta con numerosos beneficios para la salud debido a sus propiedades excepcionales. De hecho, se considera uno de los tipos de...
View ArticleClik here to view.
Cenas saludables
Para poder disfrutar de las comidas que consideramos como caprichos de las épocas como Navidad, semana Santa y verano, debemos tener unos hábitos alimentarios saludables a diario para estar bien...
View ArticleClik here to view.
Desayunos proteicos para ganar masa muscular
Para algunas personas su principal objetivo es perder peso, pero hay otras personas que quieren ganar masa muscular. Si es así debes saber que necesitas consumir más calorías de las gastas en tu día a...
View ArticleClik here to view.
Cómo quitar el dolor de estómago al instante
Experimentar malestar estomacal es sin duda una de las sensaciones más desagradables que uno puede soportar. Ya sea causado por cólicos, por consumir alimentos en mal estado o simplemente por...
View ArticleClik here to view.
¿Por qué no bajan de peso si hacen dieta y ejercicio algunas personas?
Lo más seguro es que alguna vez hemos comenzado un proceso de pérdida de grasa. Comenzamos un régimen alimenticio balanceado y lo complementamos con deporte o ejercicios. Sin embargo, a fin de mes...
View ArticleClik here to view.
Qué son los macros
Es probable que hayas escuchado discusiones sobre macros. Tal vez hayas leído la dieta IIFYM, también conocida como la dieta flexible (si se ajusta a tus macros). Los macros los consumes a diarios...
View ArticleClik here to view.
Dieta DASH: Un Enfoque Nutricional para combatir la Hipertensión
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es una estrategia de alimentación nutritiva destinada a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión). Además, puede ayudar a...
View Article